En studie visar att var tredje kvinna känner press att förändra sitt utseende på grund av vad de ser på sociala medier. Detta fenomen, som har blivit allt mer utbrett i takt med att sociala plattformar får större inflytande i våra liv, väcker både oro och debatt.
Sociala medier spelar en betydande roll i modern kultur, där bilder och inlägg dagligen påverkar miljontals människor världen över. För många kvinnor har dessa plattformar dock blivit en källa till ständig jämförelse och självkritik. Studien, som genomfördes av ett forskarteam vid ett europeiskt universitet, indikerar att trycket att uppfylla ouppnåeliga skönhetsideal är ett växande problem.
Forskarna analyserade data från över 10 000 kvinnor i åldrarna 18 till 35 år. Av dessa uppgav 33 procent att de kände sig tvingade att ändra något med sitt utseende, såsom vikt, hud, eller kläder, efter att ha sett bilder och innehåll på sociala medier. Deltagarna lyfte fram specifika funktioner som filter och retuscheringsverktyg som bidragande faktorer till känslan av otillräcklighet.
En av deltagarna i studien, 26-åriga Emma Johansson, berättar att hon känt ett konstant krav att anpassa sin stil och sitt utseende sedan hon blev aktiv på sociala medier. ”Det är som om varje gång jag öppnar Instagram eller TikTok, så påminns jag om hur långt ifrån jag är de ’perfekta’ bilderna jag ser”, säger hon.
Det är inte bara vanliga användare som påverkas. Studieledaren Maria Lundqvist framhäver att även de som betraktas som influencers och förebilder ofta känner samma tryck. ”De lever också under illusionen av att behöva upprätthålla ett perfekt yttre för att behålla sin publik och sin plats i rampljuset”, förklarar hon.
Undersökningens resultat pekar också på att denna företeelse har en tydlig koppling till mental hälsa. Den konstanta pressen kan leda till ångest, stress och i vissa fall även depression. Experter inom psykologi och mentalvård varnar för de långsiktiga effekterna och betonar vikten av strategier för att motverka detta fenomen.
Förespråkare för mental hälsa och kroppspositivism har tagit till sociala medier för att uppmana plattformar att använda sitt inflytande för att sprida mer realistiska och inkluderande bilder av skönhet. De uppmanar också användare att medvetet följa konton som får dem att må bra och stärka sin självkänsla snarare än att bryta ner den.
I takt med att denna fråga kommer i rampljuset, blir det allt viktigare för både individer och samhället i stort att konfrontera och utmana de normer som sociala medier medför. Det krävs en kollektiv ansträngning för att säkerställa att dessa plattformar blir en plats av självvärde och mångfald istället för osäkert prestationstryck.
